할인정보 스트레칭기구 최저가 아이템 BEST 9

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스트레칭기구 추천 상품 리스트 TOP 9

재미어트 스파인코렉터 바로폼, 블랙

아띠Ahtty 바른자세 밸런스바 요가 필라테스 스트레칭봉, 그레이

아리프 레그릴렉서 기구, 그레이

써니요가 굽은등 굽은어깨 거북목 자세 교정기, 1개

우끼노 레그릴렉서 발목경사대 종아리 스트레칭 보드 나무 기구 강화운동

[3종세트] SABU 스쿼트밴드 힙밴드 하체 운동, 블루,핑크,퍼플

플렉스온 허리 스트레칭 보드 기구 안마 지압 홈필라테스, 블루

레그 필라 아킬레스건 종아리 스트레칭 보드 발목 발판 운동 기구 경사대 다리 릴렉서 도구, Wood Color

씨에카 회전 스트레칭봉 핑크

스트레칭기구 관련 정보

젊은층도 골프 스윙하다 허리 ‘삐끗’…운동 전 스트레칭 중요한 이유

스트레칭을 제대로 하지 않으면 허리디스크와 같은 척추질환에 노출될 수 있어 정확한 자세와 더불어 운동 전 스트레칭이 강조되고 있다. 골프는… 이 방법은 병변을 절개하는 것이 아니라, 작은 구멍을 내 수술기구를 삽입한 뒤 디스크 파편만 제거하는 수술이다. 회복이 빠르고 수술 후 통증도 적다는 장점이…
출처 : 코메디닷컴

꼬부랑 휜 허리, 보행기구 끌기보다 백팩을

스트레칭을 자주 하는 게 좋다. 특히 쪼그려 앉는 자세나 부정확한 자세로 물건을 드는 행동을 삼가야 한다. 여기엔 배 속에 있는 척추의 장요근을 늘리고 등 쪽 척추 기립근을 튼튼하게 하는 운동을 하면 좋다. 보통 척추의 방향을 꼿꼿이 세우는 운동이 이에 해당한다. 당부하고 싶은 사항이 있다. 보행기구를…
출처 : 국민일보

스크린골프 즐긴다면 ‘허리’ 먼저 풀어야…올바른 스트레칭 방법은?

현미경이나 내시경수술은 크게 병변을 절개하는 것이 아닌 작은 구멍을 내어 수술기구와 현미경, 내시경을 통해 디스크 파편만 제거하는 수술로 회복도 빠르고 수술 후 통증도 적다는 장점이 있다. ※올바른 허리 스트레칭 -골프채를 가로로 눕혀 앞으로 들고 어깨 넓이보다 약간 넓게 잡아준다. -골프채를 어깨…
출처 : 스포츠조선

[운동기구 친해지기] ‘크로스트레이너’로 심폐건강 업(UP)! 관절부담 다운(DOWN)!

세상엔 다양한 운동기구들이 많습니다. 헬스경향은 운동기구의 유래와 발전사를 이해함으로써 운동기구와 더욱 친숙해지는 기회를 갖고자 ‘운동기구… 이승열 교수는 “운동 전후 ▲어깨 ▲팔꿈치 ▲손목 ▲발목 ▲허리 ▲고관절 ▲무릎관절 등 관절가동범위 스트레칭을 충분히 하는 것이 부상방지에 도움 된다…
출처 : 헬스경향

척추닥터, 2024 홈케어·재활·복지전시회서 자세교정·스트레칭·근력운동 병행 ‘활짝밴드’ 선보인다

30년간 척추질환을 앓아온 아버지를 위해 의료기기 디자인에 뛰어든 디자이너 아들의 창업에서 시작하여, 현재는 자세교정, 스트레칭, 근력운동… 일본은 고령화 사회로 진입한 이후 자세교정 및 정형 보조기구에 대한 수요가 지속적으로 늘어나고 있으며, 이를 위해 ㈜Setowork사와 함께 진출하고자 하고…
출처 : 에이빙뉴스

[Health Recipe] 주 5회 스트레칭 사망 위험 낮춰

스트레칭은 별다른 기구나 기술 없이, 어디서 든 틈새 시간을 이용해 손쉽게 할 수 있다. 하지만, 바로 이런 이유들 때문에 규칙적이기 어렵고, 잘못된 방식을 지속하다 통증이나 부상을 유발하기도 한다. 몇 가지 대원칙만 지켜도 스트레칭의 안전성과 효능을 높일 수 있다. 심장에서 먼 곳부터 가까운 곳으로…
출처 : MBN

수명 늘리려면 운동, 운동 수명 늘리려면 스트레칭 [100세 운동법]

세 번째는 2명이 함께 하는 PNF스트레칭이다. 기구의 역할을 사람이 도와주는 단순한 개념은 아니다. 발을 들고 있는 사람은 다른 사람에게 힘을 실으며 스트레칭하고, 받는 사람 역시 반대편 방향으로 힘을 주고 밀어주는 등 상호 작용을 해야 한다. 서로의 미는 힘이 팽팽해진 상태를 6~8초 정도 유지한 뒤…
출처 : 뉴스1

지엔브이, KIMES 2024서 전동식 척추 스트레칭 기구 선보인다… “5~60kg까지 단계별로 장력 조정”

지엔브이는 전동식 척추 스트레칭 기구를 자체 개발 및 보급하여 허리통증 환자들의 QOL(Quality of Life)를 높이고 있으며, 적극적 R&D 투자를 통해 경제적인 비용으로 효과적인 허리 통증 완화 및 예방의 대중화에 앞장서고 있다. 이번 전시회에서 주력 소개할 제품은 허리통증 환자들을 위한 견인 방식의…
출처 : 에이빙뉴스

[운동기구 친해지기] ‘폼롤러’는 근육이완 목적…지나친 압박 NO!

세상엔 다양한 운동기구들이 많습니다. 헬스경향은 운동기구의 유래와 발전사를 이해함으로써 운동기구와 더욱 친숙해지는 기회를 갖고자 ‘운동기구… 하지만 운동 전 스트레칭은 근육과 연부조직을 이완하고 관절가동범위를 회복시켜 이차부상을 예방한다. 운동 후 스트레칭 역시 중요하다. 운동 후…
출처 : 헬스경향

[창간기획 : 아파트 고급화 어디까지] ②특화 설계 커뮤니티, 품격과 가치 높여

야외 운동시설물 트라이핏은 양쪽 대칭을 이뤄 두 가지 운동기구를 배치하는 기존 형태에서 벗어나 유산소, 근력 및 스트레칭 등 3 가지 운동 기구를 배치한 신개념 운동시설물이다. 기존 운동시설은 시니어가 주타켓 사용층으로 치우쳐 있었으나, 트라이핏은 조명과 스마트폰 무선 충전, 가독성을 높인…
출처 : 위키리크스한국

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