◀ 2024년 내돈내산 SNS 인기상품▶ 미니짐볼 추천 제품 탑 9

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미니짐볼 추천 상품 리스트 TOP 9

아리프 안티 버스트 미니 짐볼 2종 세트, 코랄핑크, 웜그레이

프로스펙스 안티버스트 미니짐볼, 로즈골드

엑서사이즈 미니 요가 짐볼 25CM 안티버스트 필라테스 요가볼 미니볼, 그레이

[티맥스] 아이워너 미니 짐볼 라벤더 25cm

순잠 요가 미니 안티버스트 짐볼, 퍼플

스포틀러 안티버스트 짐볼, 마블핑크

이고진 미니 짐볼, 라벤더아이스

이고진 미니 짐볼 20cm, 피치베이지

MAME 미니볼, 실버

미니짐볼 관련 정보

진주시보건소, 미니짐볼 등 ‘장애인 건강 충전 교실’ 운영

특히 미니짐볼이나 세라스틱 등을 활용한 관절가동범위 운동을 비롯해 보건소 재활사업실의 연동 상하지 운동기구를 포함한 17종의 재활운동기구를 이용한 순환식 운동을 진행한다. 또한 재활의학과 전문의 공중보건의의 건강한 일상생활을 위한 재활 건강상담과 구강건강상담, 구강보건교육, 만성질환 예방…
출처 : 뉴시스

쌍둥이맘 성유리, 30kg 감량 비결은 ‘이 운동’?

먼저 소도구 필라테스는 폼롤러, 써클링, 미니 볼, 짐볼 등의 도구를 이용해 필라테스 동작을 하는 것이다. 장소의 제약을 받지 않으므로 도구만 있다면 언제 어디서든 할 수 있다. 하지만 체중에 따라 몸의 동작과 가해지는 힘이 달라질 수 있어 유연성이 부족하다면 오히려 부상을 입을 수도 있다. 또 자세를…
출처 : 코메디닷컴

‘에브리바디’ 한혜진, 미니 짐볼 이용해 고난도 동작 ‘척척’

‘에브리바디’ 한혜진, 미니 짐볼 이용해 고난도 동작 ‘척척’ 모델 한혜진이 미니 짐볼을 이용한 고난도 스트레칭 자세를 완벽하게 소화했다. 19일 방송된 JTBC 설특집 ‘에브리바디’에서는 세계인의 허리 강화 비법이 공개됐다. 이날 미니 짐볼이 나 홀로 허리 치료를 하는데 효과적이라고 소개되자 출연진들이 직접…
출처 : 이투데이

웬디, 여리여리 몸선 비결은 ‘이 운동’? “승모근 확 내려갔다”

필라테스는 크게 소도구와 기구 필라테스로 나뉘는데, 폼롤러, 써클링, 미니 볼, 짐볼 등의 도구한 소도구 필라테스는 장소의 제약을 받지 않는다는 장점이 있지만 체중에 따라 몸의 동작이 달라질 수 있어 유연성이 부족한 상태라면 오히려 부상을 입을 위험이 있다. 반면 기구 필라테스는 유연성이 부족해도…
출처 : 코메디닷컴

40kg 뺀 류담…이 악물고 땀 흘린 ‘이 운동’이 비결?

그중 소도구 필라테스는 폼롤러, 써클링, 미니 볼, 짐볼 등의 도구를 이용해 필라테스 동작을 하는 것이다. 도구만 있으면 장소의 제약을 받지 않고 가정에서도 손쉽게 할 수 있다는 장점이 있다. 하지만 체중에 따라 몸의 동작이 달라질 수 있어 유연성이 부족한 상태라면 오히려 부상을 입을 위험이 있다. 또…
출처 : 코메디닷컴

일하는 여자, 필살의 슬리밍 전략 Exercise in Office

날씬한 허벅지와 종아리를 만드는 하체 운동 미니 짐볼은 훌륭한 오피스 스트레칭 도구 미니 사이즈 짐볼을 바닥에 놓고 발을 올려 짐볼이 찌그러지지 않도록 다리 근육에 힘을 주면서 공을 부드럽게 앞뒤로 굴리면 종아리 군살이 빠진다. 좌우 30회 반복한다. 엉덩이 근육 수축과 이완 엉덩이 근육은…
출처 : 레이디경향

노원구, 청소년 척추측만증등 조기검진 값진 성과

운동교실은 스포밴드, 미니짐볼, 땅콩볼, 폼롤러 등 소도구를 이용하여 학생들의 자세를 교정하고, 근력 및 유연성을 기르는데 초점을 맞췄다. 밴드 운영을 통해 운동 영상 제공, 참여자간 소통으로 주 3회 이상 운동 인증을 독려하기도 했다. 겨울방학 운동프로그램 참여자들의 프로그램 참여 전·후 비교 결과…
출처 : 시민일보

곡성군, ‘건강은 건강할 때 지키자’ 종합 건강 케어 서비스운영

필라테스 링, 짐볼, 미니볼 등 다양한 소도구를 활용해 진행되며, 모든 지역주민이 참여할 수 있다. 뿐만아니라 농업인재활센터 1층 재활운동실에서는 고령 농업인을 포함한 근·골격계 질환자을 겪고 있는 주민들에게 맞춤형 운동 관리 서비스를 제공한다. 이곳에서는 재활의사와 물리치료사로 구성된…
출처 : 뉴스프리존

곡성, 종합건강케어 서비스…필라테스·결핵검진·만성질환 교육

필라테스 링, 짐볼, 미니볼 등 다양한 소도구가 활용된다. 또 농업인재활센터 1층 재활운동실에서는 고령 농업인을 포함해 근·골격계 질환을 겪고 있는 주민들에게 맞춤형 운동 관리 서비스를 제공한다. 재활의사와 물리치료사로 구성된 전문전담인력이 로잉머신을 포함한 14종의 다양한 운동 장비로 건강을…
출처 : 뉴시스

11㎏ 뺀 신지, 45㎏ 유지 비결로 꼽은 이 운동…다른 효과도 있다는데 [셀럽의 헬스]

먼저 소도구는 폼롤러, 써클링, 미니 볼, 짐볼 등의 도구를 이용해 필라테스 동작을 하는 것이다. 가정에서도 손쉽게 할 수 있다는 장점이 있지만 체중에 따라 몸의 동작이 달라질 수 있어 유연성이 부족한 상태라면 오히려 부상을 입을 수 있다. 기구 필라테스는 유연성이 부족해도 기구의 도움을 받아 흔들림…
출처 : 서울경제

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