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백년운동 추천 상품 리스트 TOP 5
백년허리 진단편 + 백년허리 치료편 + 백년운동 세트 전3권, 언탱글링, 정선근
백년운동:척추 관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법, 아티잔
백년 운동 – 척추.관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법 정성근 저자 책
선물+백년 허리 1 진단편 + 2 치료편 + 백년운동 세트 – 전3권
(선물) 백년운동 + New 근육운동가이드 세트
백년운동 관련 정보
박영강 동의대 명예교수 ‘동의백년’ 발전기금 출연 약정
동의대 박영강 행정학과 명예교수가 동의대의 발전기금 소액 기부 활성화 캠페인인 동의백년 플러스 운동에 1000만 원 출연을 약정(사진)했다. 동의백년 플러스 운동은 ‘소액으로 큰 숲을 이루어 갑니다’를 슬로건으로 내걸고 지난 1일부터 오는 11월까지 진행 중인 이벤트로 최저 2000원 이상의 일정…
출처 : 국제신문
동의대 박영강 명예교수, 동의백년 플러스 운동 1000만원 출연
동의대 박영강 행정학과 명예교수가 동의대의 발전기금 소액 기부 활성화 캠페인인 동의백년 플러스 운동에 1000만원 출연을 약정했다. 동의백년 플러스 운동은 ‘소액으로 큰 숲을 이루어 갑니다’를 슬로건으로 내걸고 지난 6월 1일부터 오는 11월까지 진행 중인 이벤트로 최저 2000원 이상의 일정 금액을…
출처 : 아시아경제
목 디스크 예방하려면 운동 말고 스트레스 피하세요
척추의 신(神)으로 불리며 ‘백년허리’ ‘백년목’ ‘백년운동’ 등의 책을 쓴 정선근 서울대병원 재활의학과 교수가 출연해 목 디스크의 원인과 증상 등에 대해 소개했다. 건강보험심사평가원 2015년 자료를 보면, 목 디스크 환자가 스마트폰이 대중화한 2010년, 2011년을 기점으로 25% 이상 급증한다. 스마트폰을…
출처 : 조선일보
[신간] 꼿꼿하고 튼튼하게 고관절을 사수하여 ‘백년을 청년같이 건강하게 사는 법’
이에 건국대학교 정형외과 김태영 교수는 고관절의 중요성, 고관절 질병에 관한 증상과 치료법, 치료 후 회복을 돕는 운동법 그리고 고관절 건강을 위한… 그리고 고관절 건강을 위한 걷기, 스트레칭, 근력운동, 재활운동 등을 설명하였고 운동을 쉽게 따라할 수 있도록 QR도 함께 담았다. 고관절이 받는 압력은…
출처 : 머니투데이
이수연 하남백년로타리클럽 제7대회장 취임식 “희생·봉사정신 최우선”
백년 로타리클럽은 지난 2019년 3월 창립되어 지금까지 국제로타리재단에 총 4만672 달러와 한국로타리 장학문화재단에 4천500만원의 봉사기부 실적을 냈으며, 회원 상호간의 소통과 화합을 위해 척사대회, 지역인재 육성을 위해 장학금 전달, 다문화 가족과 함께하는 스타오디션 행사, 로타리동산 환경정화 운동…
출처 : 기호일보
프로포즈 데크·정자검사기·1만원 기부운동…대구경북 ‘저출생’ 정책, 실효성은?
정자검사기 4,000개를 뿌리고, 신천교에 프로포즈 데크를 설치하고, 1만원 기부운동을 벌이고. 모두 대구경북 지자체의 올해 저출생 관련 정책들이다. 반응은 미적지근하다. ◆ 신천교 ‘프로포즈 데크’…홍준표 “세느강 퐁네프 다리처럼 백년가약” 홍준표 대구시장은 7일 페이스북에 “신천 숲공원 조성 일환으로…
출처 : 평화뉴스
[아침뜨락] 충북의 ‘상호존중 운동’ 활짝 꽃 피우기를
학교교육과 가정교육은 백년을 위한 서로의 약속이다. 백년의 미래를 위해 준비하는 과정이 바로 교육이기 때문이다. 가정과 학교가 연계되고 조화를… 스승을 공경하고 신뢰하는 사회풍토 조성이 무엇보다도 시급한 요즘, 충북교육청의 ‘상호존중 운동’이 눈길을 끌고 있다. ‘상호존중 운동’은 학부모가 교사를…
출처 : 중부매일
‘백년허리’ 정선근 교수가 알려주는 ‘허리 반창고 자세’는?
척추의 신(神)으로 불리며 ‘백년허리’ ‘백년목’ ‘백년운동’ 등의 책을 쓴 정선근 서울대병원 재활의학과 교수가 출연해 요통의 원인과 허리디스크에 좋은 자세 등을 소개했다. 정 교수는 “허리디스크는 암 같은 병과 다르게 대부분 스스로 이겨낼 수 있다”고 했다. 허리 통증의 원인으로 근육이나 인대를…
출처 : 조선일보
동의대 출신 김준호 선수 ‘동의백년+’ 소액기부 홍보대사 자처
동의대는 학교 출신의 펜싱 전 국가대표 김준호 선수(체육학과 13학번)가 동의대가 진행하고 있는 소액기부 운동인 ‘동의백년 플러스’ 운동에 동참하며 홍보대사를 자처하고 나섰다고 24일 밝혔다. 지역 명문 사립대학으로 도약하고 있는 동의대를 후원하기 위해 진행하고 있는 동의백년 플러스 운동은 전…
출처 : 베리타스알파
[최회봉 칼럼] 70살에 가장 필요한 것은 근육운동이다
나는 이 전략 수립에 정선근 서울의대 교수가 쓴 책 <백년운동>의 내용을 많이 참조했다. 자료사진 연합뉴스(정선근 교수제공) 그는 100세까지 청춘으로 사는 데 가장 중요한 근육은 몸의 상체와 하체를 연결하는 엉덩이 근육이라고 했다. 이 근육은 아래로는 무릎과 발목의 움직임을 관장하고 위로는 허리와…
출처 : 논객닷컴
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