할인정보 요추전만쿠션 인기 아이템 탑 9

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요추전만쿠션 추천 상품 리스트 TOP 9

스마트립 메모리 폼 요추 허리 쿠션, 블랙

스탠바이미베개 허리베개, 1개

허리가 쉬는 시간 허쉬 베개, 그레이, 1개

베네폼 바른자세 소프트 허리 쿠션, 블랙

MAME MAKE HOME 메모리폼 등받이쿠션, 블랙

베네폼 바른자세 소프트 허리 쿠션, 그레이

베네폼 바른자세 소프트 허리 쿠션, 블랙

바디공식 차량용 등받이쿠션, 블랙, 1개

MAME MAKE HOME 메모리폼 등받이쿠션, 블랙

요추전만쿠션 관련 정보

세수할 때 자세만 ‘살짝’ 바꿔도… 허리 건강에 도움

허리와 등받이 사이에 쿠션을 넣어 요추 전만을 유지하는 것도 좋은 방법이다. 운전석 높이 조절도 중요하다. 앉았을 때 무릎 관절보다 엉덩이 관절이 위에 있는 것이 좋기 때문에 운전석을 높이고, 부족한 경우 방석 등을 이용해 높이를 조절하는 것이 좋다. 가장 중요한 건 운전 후 스트레칭을 하는 것이다. 오랜…
출처 : 헬스조선

[토요칼럼] 국민 휴대폰 사용 시간을 제한하라

목 부분은 앞쪽으로 휘어져 있고(경추전만), 등은 뒤로(흉추후만), 허리는 다시 앞쪽으로(요추전만) 곡선을 나타내는 것이 정상이다. 척추뼈 사이에는 쿠션 역할을 하는 디스크가 있는데 갑자기 충격이 가해지거나 장기간 압력을 받으면 디스크를 감싼 막이 터지며 수핵이 흘러나와 신경을 자극한다. 목과…
출처 : 한국경제

[기고] 목, 허리 디스크의 건강을 지키는 자세…보고 있다면 따라 하세요

퇴근 후 운전석이나 집안의 소파에 앉을 때도 가급적 이렇게 하부 요추의 전만이 많이 만들어지는 자세를 유지하는 것이 좋다. 대개의 차량 좌석이나 소파의 경우 이러한 자세를 만들기 어렵게 제작되어 있는데, 허리 뒤쪽에 작은 쿠션을 넣어 보는 것도 좋다. 한때 유행을 일으켰던 자세 교정 의자의 경우…
출처 : 이투데이

‘목 디스크’에 나쁜 운동과 좋은 운동

목 디스크를 낫게 하는 척추 위생 – 신전 자세 • 서거나 걸을 때 허리를 꼿꼿이 유지하기 • 스마트폰을 볼 경우, 무조건 높이 들기 • 모니터 높이 높이기 • 운전 중 요추 경추 전만 유지, 어깨 허리에 쿠션 • 자는 동안 경추 전만 유지 위해서 머리는 약간 뒤로 젖혀 주고 목을 받쳐 주는 푹신한 베개 사용…
출처 : 조세일보

지금 스마트폰을 든 당신! 혹시 ‘거북목’ 아니신가요?

1. 서거나 걸을 때 허리를 꼿꼿이 유지하기 2. 스마트폰을 볼 경우, 무조건 높이 들기 3. 모니터 높이 높이기 4. 운전 중 요추 경추 전만 유지, 어깨와 허리에 쿠션 대기 5. 자는 동안 머리는 약간 뒤로 젖혀 주고, 목을 받쳐 주는 푹신한 베개 사용하기(바로 누워 자는 것을 가장 추천)
출처 : 전자신문

추석 코앞, 장거리 운전 계획이라면

허리와 등받이 사이에 쿠션을 넣어 요추 전만을 유지하는 것도 좋은 방법이다. 다음으로, 머리가 몸통의 중앙에 올 수 있도록 해야 하며 뒤통수를 헤드레스트에 붙이고, 헤드레스트가 머리를 편하게 받칠 수 있도록 각도를 조절한다. 가장 중요한 건 운전 중 휴식을 잊지 않는 것이다. 오랜 시간 한 자세로 앉아…
출처 : 헬스조선

재활의학과 파로스병원, 카카오톡 채널 통해 병원 소식 전해

운전 중에도 허리 뒤쪽에 쿠션을 대서 요추 전만(s라인)을 유지하고 목뒤에 쿠션을 대서 목의 긴장을 줄여주는 것이 좋다고 말했다”고 전했다. 김희상 원장은 “견인치료는 목, 허리 디스크를 찢을 수도 있기 때문에 권장하지 않고 그 외에 윗몸일으키기나 고개를 숙여 머리 감는 동작 등도 피해야 한다. 가장…
출처 : 헤모필리아라이프

허리 디스크, 수술할까요 말까요? 허리 좋아지는 유일한 운동과 자세는 이것

손상된 디스크만 치유하면 통증 없어 ● 디스크 낫게하는 자세, 허리는 요추전만 목은 뒤로 젖히는 동작 ● MRI 찍어야하나? 방사통 심해지는 단계 * 아래… ◆ 정선근: 운전 시 도움이 되는 동작은 허리를 꼿꼿이 하는 게 좋고, 허리와 등받이 사이에 푹신한 쿠션을 넣는 게 굉장히 도움이 됩니다. ◇ 최형진: 역시…
출처 : YTN

‘헬스마니아들의 우상’ 정선근 교수가 찾아낸 ‘코로나 시대’ 운동법

만약 이 부분을 수술로 잘라내거나 통째로 제거하면 당장은 통증이 사라지겠지만 척추의 ‘쿠션’ 기능을 하는 수핵이 없어져 몇 년 지나면 허리가 더… 이 운동법은 윗몸일으키기나 다리를 앞으로 쭉 뻗고 앉은 상태에서 손으로 발끝을 잡는 등 허리를 앞으로 구부려 요추전만(허리뼈가 앞으로 볼록하게 굽는…
출처 : 신동아

산후풍 진료를 하는 한의사가 놓치지 말아야 할 사항들

임신 중 요추 전만과 흉추 후만. 출산 후 아기를 안거나 몸 앞쪽으로 아기띠를 매어도 역시 요추는 전만된다. 그림출처 https://drangelascopel.com/ 임신 후기의… 좋은 자세에서 관찰할 사항 : 어깨가 이완되어 있고, 아기 엄마의 척추는 모두 바르게 정렬해 있으며, 아기는 쿠션으로 높이를 맞추었고, 손목은 중립…
출처 : 민족의학신문

지금까지 요추전만쿠션 관련 추천 아이템 9가지를 소개해 드렸습니다. 만일 원하시는 아이템이 없다면 찾는 아이템의 특징을 이메일로 남겨주세요. 찾아서 메일 회신드리겠습니다.

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