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윗몸일으키기 추천 상품 리스트 TOP 9
프로스펙스 싯업벤치 스탠다드 복근운동, 오렌지 + 블랙

가격 : 65,100원 (3% 할인) 67,700원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👩🦱 335건
구분 | 내용 |
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설치지원방식 | 자가설치 |
각도조절 여부 | 각도조절 가능 |
발걸이 유무 | 발걸이 있음 |
바벨 포함여부 | 바벨 미포함 |
접이 가능여부 | 접이식가능 |
배송비 | 무료배송 |
헬스타운 윗몸일으키기 싯업보드 HT-3300, 블랙

가격 : 65,500원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👨🦱 891건
구분 | 내용 |
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설치지원방식 | 자가설치 |
발걸이 유무 | 발걸이 있음 |
바벨 포함여부 | 바벨 미포함 |
운동 부위 | 복부 |
배송비 | 무료배송 |
HAM최신형 윗몸일으키기 보조기 권복 당기기 더블척 남녀용 윗몸일으키기 훈련 권복기, 그레이 더블 빨판, 1개
도매창고 접이식 각도조절 윗몸일으키기 싯업보드 벤치 푸쉬업 헬스 복근 근력 운동기구, 접이식-싯업보드-일반형

가격 : 49,000원 (10% 할인) 55,000원
평점 : ★ 4.0점 | 후기 : 👨 158건
구분 | 내용 |
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각도조절 여부 | 각도조절 가능 |
배송비 | 배송비 5,000원 |
홈트핏 셀프 윗몸일으키기 문틈 싯업바

가격 : 9,900원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👧 1,128건
구분 | 내용 |
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설치지원방식 | 방문설치 |
발걸이 유무 | 발걸이 있음 |
접이 가능여부 | 접이식가능 |
운동 부위 | 복부 |
배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
헬스타운 HT5500 윗몸일으키기 싯업보드 복근운동기구 스트레칭 뱃살 실내 경찰시험 군부대 관공소 학교

가격 : 99,500원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👨🦱 126건
구분 | 내용 |
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각도조절 여부 | 각도조절 가능 |
설치지원방식 | 자가설치 |
발걸이 유무 | 발걸이 있음 |
배송비 | 무료배송 |
반석스포츠 비스펙 싯업벤치, 블랙 + 화이트

가격 : 71,620원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 🧔 264건
구분 | 내용 |
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설치지원방식 | 자가설치 |
각도조절 여부 | 각도조절 가능 |
발걸이 유무 | 발걸이 있음 |
바벨 포함여부 | 바벨 미포함 |
운동 부위 | 전신 |
배송비 | 무료배송 |
프로스펙스 싯업벤치 스탠다드 복근운동, 오렌지 + 블랙

가격 : 65,100원 (3% 할인) 67,700원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👨💼 335건
구분 | 내용 |
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설치지원방식 | 자가설치 |
각도조절 여부 | 각도조절 가능 |
발걸이 유무 | 발걸이 있음 |
바벨 포함여부 | 바벨 미포함 |
접이 가능여부 | 접이식가능 |
배송비 | 무료배송 |
프로스펙스 복근운동 베이직 싯업보드, 오렌지 + 블랙

가격 : 43,000원 (1% 할인) 43,600원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👨🦱 124건
구분 | 내용 |
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설치지원방식 | 자가설치 |
발걸이 유무 | 발걸이 있음 |
바벨 포함여부 | 바벨 미포함 |
운동 부위 | 복부 |
색상계열 | 오렌지계열 |
배송비 | 무료배송 |
윗몸일으키기 관련 정보
허리 힘 기르려고 한 ‘윗몸 일으키기’ 오히려 척추에 부담
다만, 허리를 과도하게 굽히고 비트는 자세는 척추에 부담을 주므로 윗몸일으키기 등의 운동은 피하고 과도한 하중은 항상 허리에 부담이 되기 때문에 중량을 동반한 스쿼트 등의 운동은 피하는 것이 좋다. ◇ 척추관 협착증 진료인원 (단위:명) 연도 인원 남성 여성 2017년 1,647,147 607,533 1,039,614 2018년 1,740,408…
출처 : 국제신문
슈퍼맘 허니제이, 출산 후 달라진 몸 “윗몸 일으키기 하다가 울어” (라스)
허니제이는 “윗몸 일으키기를 하는데, 배에 힘이 안 들어가는 거다. 너무 속상해서 모자를 눌러쓰고 울었다”며 딸 백일 때부터 무대에 오른 사연을 전한다. 허니제이는 “‘스우파’로 한창 떴을 때 결혼과 임신 소식으로 많은 축복을 받아 행복했다. 하지만 딱 한 가지 아쉬운 게 ‘나 혼자 산다’ 하차였다”며 “당시…
출처 : 앳스타일
허니제이 “딸 낳고 신체변화, 윗몸 일으키기도 못해 오열”(라디오스타)
헬스장 가서 조금씩 하는데 다 힘들어하니 ‘윗몸일으키기 하자’라고 하더라. 하려는데 배에 힘이 안 들어가더라. 윗몸 일으키니는 기본적 운동인데 기본적 운동조차도 못해 너무 속상해 모자 눌러쓰고 눈물이 나왔다”고 회상했다. 이어 “(헬스 트레이너) 오빠가 제가 우는지 모르고 오빠도 말을 세게 한다. ‘야 넌…
출처 : 뉴스엔
득보다 실 많은 윗몸 일으키기…대신에 뭘 하면 좋을까?
윗몸일으키기=복근을 강화하는 효과 때문에 남녀노소 누구나 쉽게 하는 운동이다. 하지만 이 운동은 척추와 척추 주변의 근육을 손상시킬 수 있어 조심해야 한다. 미국 사우샘프턴 재활 관리사인 밥 피셔는 “몸통을 이루고 있는 코어 근육이 약한 사람이 윗몸일으키기를 자주 하면 척추에 부담을 줘 요통을…
출처 : 코메디닷컴
현대인에게 가장 흔한 질병 ‘거북목’, 자가진단법과 예방법은?
이건 아까부터 얘기하지만 목의 자세는 결국 허리에서 오기 때문에 허리 근육을 만드는 게 되게 중요하고 그럴 때 항상 하지 말아야 될 게 우리 다들 아시는 구부렸다 펴는 동작 예를 들어서 윗몸 일으키기 이런 거 하지 마시고 윗몸 일으키기는 안 좋습니다. 복근을 만들 때는 윗몸 일으키기로 만드는 게…
출처 : YTN
“중년인데 매일 윗몸 일으키기?”… 허리 망가지는 최악의 ‘이 자세’는?
중년은 윗몸 일으키기 운동도 조심해야 한다. 수영, 걷기 등은 도움이 된다. 하지만 이미 디스크(추간판 탈출증)이 생긴 사람이 잘못된 운동을 하면 더 나쁜 효과를 불러올 수 있다. 정형외과, 신경외과 전문의와 상담해 나에게 맞는 운동을 처방받아 안전하게 하는 것이 좋다. 허리도 늙는다는 것을 명심하자….
출처 : 코메디닷컴
라이즈 소희 “첫 크롭티 도전, 윗몸일으키기 팁 전수받아”
하지만 팬분들도 좋아해 주시니까 다행이라 생각한다”고 말했다. 앞서 크롭티를 입은 멤버들에게 어떤 조언을 들었냐는 말에는 “윗몸일으키기 팁을 전달받았다”고 밝혀 웃음을 자아냈다. 라이즈의 첫 미니앨범 ‘라이징’은 이날 오후 6시에 발매된다.
출처 : 한국경제
‘러브핸들’ 빼려고 윗몸일으키기? ‘이렇게’ 운동해야 빠진다
나이가 들면 ‘나잇살’이 찐다고들 말한다. 음식을 더 많이 먹는 것도 아닌데 배, 옆구리, 등, 팔뚝까지 군살이 생기는 것이다. 왜 그런 걸까? 옆구리나 등에 붙은 나잇살은 호르몬의 영향이 크다. 특히 성장호르몬은 뇌하수체에서 분비되는 호르몬으로, 성장은 물론 근육과 신진대사에 중요한 역할을 한다. 하지만…
출처 : 헬스조선
레벨 조이 “웬디, 복근 집착녀…드레스 입고 플랭크+윗몸일으키기” (아이돌인간극장)
그러면서 “그런 와중에 드레스 입고 플랭크와 윗몸 일으키기 하는 모습을 보고 그때는 허탈감이 아니라 존경심까지 들었다”라고 털어놨다. 이어 복근을 보여 달라는 멤버들의 말에 웬디는 “아직은 만들고 있는 중”이라고 밝혔다. 이어 멤버들은 웬디에게 코어 힘 기르는 운동을 배우는 모습을 보였다. 사진…
출처 : TV리포트
라이즈, “크롭티는 과거에 대한 도전, 윗몸일으키기 열심히 했다” [스타@스타일]
컴백을 앞두고는 윗몸일으키기를 열심히 했어요.(웃음) ▲앤톤_ 크롭티도 하나의 도전이라고 생각했어요. 과거의 우리에게 도전하는 것으로 차별점을 뒀다고 생각해요. ▲원빈_ 무대 아래서는 순둥한 모습인데, 무대 위에서는 파워풀하고 성숙한 매력을 보여드리는 그 차이가 매력이라고 생각해요. Q 앤톤…
출처 : 앳스타일
지금까지 윗몸일으키기 관련 추천 제품 9가지를 소개해 드렸습니다. 만일 원하시는 제품이 없다면 찾는 제품의 특징을 이메일로 남겨주세요. 찾아서 메일 회신드리겠습니다.
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