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허리디스크운동기구 추천 상품 리스트 TOP 9
코지스파인 허리스트레칭 기구 허리교정기 굽은등 펴기 척추 일자허리 교정 스파인코렉터 허리디스크, 시크블랙-매쉬, 1개
가격 : 27,800원 (15% 할인) 33,000원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👧 418건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 사용부위 | 허리 |
| 착용방향 | 좌우겸용 |
| 용도 | 일상생활용 |
| 사용대상 | 일반/성인 |
| 배송비 | 무료배송 |
슬룸 허리편한케어 공기압 에어리프트 EMS 허리 마사지기, 1개
블루산업 4단계 안마 지압 허리 스트레칭 기구, 1개
재미어트 스파인코렉터 바로폼, 블랙
러브핑코 4세대 허리스트레칭기구, 1개
가격 : 16,640원 (7% 할인) 17,900원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 🧒 1,495건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 길이 | 38cm |
| 색상계열 | 블랙계열 |
| 사용부위 | 허리 |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
휴남텍 업그레이드형 허리 스트레칭 기구 굽은등 자세 교정 보드, 핑크퍼플(실리콘)
가격 : 19,930원 (57% 할인) 46,800원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 👧 20건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 수량 | 1개 |
| 운동 부위 | 등/허리 |
| 각도조절 여부 | 각도조절 가능 |
| 배송비 | 무료배송 |
써니요가 목 허리 스트레칭 기구 디스크 굽은등 교정기 23년 남색 쿠션, 1개
써니요가 거북목 허리디스크 허리 스트레칭 기구 교정기, NEW 고급핑크
반석스포츠 비스펙 로만체어 플러스, 옐로우
가격 : 78,890원 (2% 할인) 81,000원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👨💼 288건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 운동 부위 | 등/허리 |
| 설치지원방식 | 자가설치 |
| 색상계열 | 옐로우계열 |
| 접이 가능여부 | 접이식가능 |
| 배송비 | 무료배송 |
허리디스크운동기구 관련 정보
여름철 몸매 관리 위한 ‘이 운동’…척추·혈관 건강 고려해야
플랭크, 브릿지 동작, 철봉 매달리기 등 신체의 무게를 이용하는 간단한 근력 운동도 좋다. 만약 허리 통증이 만성적이라면 평상시에도 틈틈이 자리에서 일어나 기지개를 켜고 맨손 체조를 하면, 허리 근육의 긴장이 풀릴 뿐 아니라 디스크의 혈액순환이 원활해져 건강상 이점을 얻을 수 있다. 도움말 = 하이닥…
출처 : 하이닥
[건강프라임_칼럼] 헬스, 허리통증 있을 때 주의해야 하는 이유는?
서거나 앉아서 무거운 기구를 들어 올리는 운동은 허리디스크에 악영향을 주기 때문이다. 윗몸일으키기 역시 과도하게 반복하면 허리디스크 파열을 유발할 수 있으니 가급적 피하거나 매우 가볍게 해야 한다. 도움말 : 잠실 선수촌병원 신경외과 이동엽 원장
출처 : 시선뉴스
헬스, 허리통증 있는 허리디스크 환자 주의 필요
바벨이나 덤벨을 들어 올리는 운동은 누워서 해야 안전하며, 서서 또는 앉아서 무거운 기구를 들어 올리는 운동은 허리디스크에 악영향을 주니 제한해야 한다. 윗몸일으키기 역시 과도하게 반복하면 허리디스크 파열을 유발할 수 있으니 가급적 피하거나 매우 가볍게 해야 한다.
출처 : 헤모필리아라이프
[인생3막 기업]”평균 입주율 90%…비결은 소규모 프리미엄 케어”
도심에서 차로 10분밖에 안 떨어져 있지만 산 뷰를 즐길 수 있고, 공용공간에는 노래방과 미용실, 재활운동기구, 목욕탕까지 마련돼있다. 그러나 이날… 단순해 보이지만 목이나 허리가 안 좋은 디스크 환자들의 입장에서는 정말 필요한 서비스다. 그분들은 이런 서비스 하나도 정말 ‘케어’의 관점이 많이…
출처 : 아시아경제
[건강 365] 헬스, 허리통증 있을 땐 주의해야
서거나 앉아서 무거운 기구를 들어 올리는 운동은 허리디스크에 악영향을 주니 제한하는 것이 좋다. 윗몸일으키기 역시 과도하게 반복하면 허리디스크 파열을 유발할 수 있으니 가급적 피하거나 매우 가볍게 해야 한다”고 전했다. 잠실 선수촌병원 신경외과 이동엽 원장
출처 : 교수신문
허리디스크 통증 줄이려 운동…시작 전 주의사항은
이처럼 허리디스크는 운동으로 통증을 완화시킬 수도 있지만, 증상을 악화시키는 경우도 있어 주의가 필요하다. 허리디스크는 충격을 흡수하는 디스크가… 하지만 모든 운동이 도움이 되는 건 아니다. 윗몸 일으키기나 무거운 기구를 들어 올리는 운동은 바른 자세와 충분한 준비를 마치지 않는다면 도움이 되지…
출처 : 데일리안
[운동기구 친해지기] ‘티바로우머신’으로 허리부담↓ 등근육↑
운동기구이다. 티바로우머신은 어깨 후방 삼각근, 광배근 강화에 도움이 된다. ▲소원근 ▲대원근 ▲극하근 ▲중부 승모근 ▲하부 승모근 ▲능형근 ▲척추기립근 등의 근력 향상에도 도움을 준다. 특히 운동을 통해 바른 자세를 유지시키며 굽은 등이나 어깨를 교정할 수 있고 목·허리디스크를 예방하는 데…
출처 : 헬스경향
[운동기구 친해지기] 탄탄한 허리·등근육…’로만체어’로 만들어보자
로만체어는 허리와 등근육을 강화하는 데 효과적인 운동기구이다. 특히 요추신전근과 고관절신전근을 강화하는 데 도움이 된다. 기구를 골반이나 허벅지… 허리를 깊이 숙이거나 들어올리는 동작이 많다 보니 허리부상을 주의해야 한다”며 “특히 허리를 지나치게 젖히는 동작을 하면 추간판탈출증(디스크)…
출처 : 헬스경향
[운동기구 친해지기] ‘랫풀다운머신’으로 상체 안정성은 업(UP), 목·허리통증은 다운(DOWN)!
세상엔 다양한 운동기구들이 많습니다. 헬스경향은 운동기구의 유래와 발전사를 이해함으로써 운동기구와 더욱 친숙해지는 기회를 갖고자 ‘운동기구… 랫풀다운은 광배근을 발달시키는 데 효과적인 운동으로 목과 허리, 등의 부담과 디스크 발생을 줄일 수 있다(사진=클립아트코리아). 지나친 스마트폰과…
출처 : 헬스경향
놀이터 운동기구…”허리디스크 있다면 트위스트원판은 피하세요”
설명서의 사용방법을 제대로 습득했다면, 자신의 건강 및 몸 상태에 따라 운동기구를 선택하는 것도 중요하다. 평소 허리 디스크나 척추질환을 앓고 있던 사람이라면 트위스트 원판 사용은 피하는 것이 좋다. 트위스트 원판은 허리 근력 강화를 위한 운동기구로 남녀노소 누구나 사용하기 쉽다. 하지만…
출처 : 머니S
지금까지 허리디스크운동기구 관련 추천 아이템 9가지를 소개해 드렸습니다. 만일 원하시는 아이템이 없다면 찾는 아이템의 특징을 이메일로 남겨주세요. 찾아서 메일 회신드리겠습니다.
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