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허리스트레칭기구 추천 상품 리스트 TOP 5
블루산업 4단계 안마 지압 허리 스트레칭 기구, 1개
재미어트 스파인코렉터 바로폼, 블랙
올더히어 스파인코렉터 필라테스 기구, 아이보리
러브핑코 4세대 허리스트레칭기구, 1개
가격 : 16,640원 (7% 할인) 17,900원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👨💼 1,492건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 길이 | 38cm |
| 색상계열 | 블랙계열 |
| 사용부위 | 허리 |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
올더히어 스파인코렉터 필라테스 기구, 블랙
허리스트레칭기구 관련 정보
젊은층도 골프 스윙하다 허리 ‘삐끗’…운동 전 스트레칭 중요한 이유
이 방법은 병변을 절개하는 것이 아니라, 작은 구멍을 내 수술기구를 삽입한 뒤 디스크 파편만 제거하는 수술이다. 회복이 빠르고 수술 후 통증도 적다는… ※올바른 허리 스트레칭 1. 골프채를 가로로 눕혀 앞으로 들고 어깨 넓이보다 약간 넓게 잡아준다. 2. 골프채를 어깨 높이까지 앞으로 든 후 몸통을 천천히…
출처 : 코메디닷컴
꼬부랑 휜 허리, 보행기구 끌기보다 백팩을
걷거나 앉을 때 허리를 곧게 펴는 습관을 들이고 장시간 같은 자세를 피하며 스트레칭을 자주 하는 게 좋다. 특히 쪼그려 앉는 자세나 부정확한 자세로… 보행기구를 붙잡고 걷는 행동을 피하라는 것이다. 척추 질환을 다루는 의사의 입장에서 볼 때 보행기구는 가능한 피하는 것이 현명하다. 대신 젊은이처럼…
출처 : 국민일보
척추닥터, 2024 홈케어·재활·복지전시회서 자세교정·스트레칭·근력운동 병행 ‘활짝밴드’ 선보인다
자세교정, 스트레칭, 근력운동 올인원 제품 ‘활짝밴드’와 목과 허리 동시견인 치료장치 SD-1800 및 가정용 문틀 견인기 SD-800 등을 만들었다. 지속적인… 일본은 고령화 사회로 진입한 이후 자세교정 및 정형 보조기구에 대한 수요가 지속적으로 늘어나고 있으며, 이를 위해 ㈜Setowork사와 함께 진출하고자…
출처 : 에이빙뉴스
[운동기구 친해지기] ‘폼롤러’는 근육이완 목적…지나친 압박 NO!
세상엔 다양한 운동기구들이 많습니다. 헬스경향은 운동기구의 유래와 발전사를 이해함으로써 운동기구와 더욱 친숙해지는 기회를 갖고자 ‘운동기구… 10회 정도 반복한다 ■척추기립근·허리 스트레칭 1. 폼롤러를 수평으로 놓고 그 위에 등을 대고 눕는다 2. 무릎을 구부리고 발을 바닥에 붙인다 3. 엉덩이를…
출처 : 헬스경향
허리통증의 또 다른 원인 척추전방전위증, 치료 방법은?
이어 “척추전방전위증은 척추의 약화에 따른 불안정성이 주요 원인으로 작용하는 만큼 기인하는 만큼 평소 잘못된 자세나 습관, 과한 허리 사용 등 퇴행성 변화를 부추길 수 있는 잘못된 자세나 습관은 피하고 바른 자세 유지와 척추 주변 근육을 강화하고, 척추의 압박을 해소하기 위한 꾸준한 스트레칭과…
출처 : 스포츠경향
닥터오닉, 맥켄지 신전 운동 기구 ‘허트레칭’ 스마트스토어 입점
사진=닥터오닉 제공 한국의 라이프케어 브랜드인 닥터오닉은 맥켄지 신전 운동 기구인 ‘허트레칭’을 스마트스토어에 입점했다고 23일 밝혔다. 이번에… 허리를 C자형으로 만들어주고 제품에 지압판이 탑재돼 있어 목 스트레칭과 발 지압 등 다양한 용도로 활용할 수 있다. 닥터오닉의 김다경 대표 “기존에는…
출처 : 데일리경제
[칼럼] 현대인의 고질병 허리 통증, 추나요법 도움으로 개선 가능
추나 테이블 등의 보조 기구를 활용하기도 한다. 균형이 어긋난 뼈와 근육을 밀고 당겨 관절의 제자리를 찾아주는 방식으로 신체의 구조적·기능적 문제를 개선하는데 도움이 된다. 추나요법은 흔히 허리 디스크라고 불리는 추간판탈출증, 척추가 휘어진 척추층만증, 거북목, 어깨 등 관절에 통증을 느끼는…
출처 : 전민일보
살도 안 쪘는데 얼굴 커보인다면? 의외의 원인, ‘이 자세’ 탓일 수도
이때 턱살을 줄이고 얼굴과 목 근육을 강화하는 스트레칭을 하면 도움이 된다. 허리와 목을 곧게 편 상태에서 머리를 뒤로 젖히고, 10초 정도 입술을… 무거운 기구를 드는 등 근력 운동을 하면 근육이 발달하듯 딱딱한 음식을 즐겨 턱 근육에 자주 힘을 주면서 사용하면 턱 근육이 점점 발달하게 된다. 이외에도…
출처 : 헬스조선
‘양방향 척추 내시경 수술’ 합병증 적어 만족도 높아
장재원 윌스기념병원(수원) 척추센터 부병원장 [건강칼럼·(161)] 극심한 허리통증 고민이라면작은 절개 범위로 회복기간 빨라고혈압·당뇨 환자들 적용도… 따라서 척추 질환을 예방하는 가장 좋은 방법은 바른 자세를 유지하면서 스트레칭과 운동으로 관절과 근육을 이완시키는 것이다. 또한 척추 질환 증상이…
출처 : 경인일보
배우 차예련, 종아리 근육 푸는 데 ‘이것’ 추천… 어떻게 마사지하면 될까?
요가링, 종아리에 끼고 걸을 때 효과 좋아 요가링은 어깨‧허리 등 전신 마사지를 하거나 스트레칭을 할 때 보조 기구로 활용하는 도구다. 뭉친 근육을 풀 때는 물론, 종아리 부기를 빼고 혈액순환에도 도움이 된다. 요가링을 앉은 자세에서 발목 부분에 끼운 뒤 종아리까지 밀어 올려서 사용하면 된다. 특히…
출처 : 헬스조선
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